1. Ihr seid häufig reizbar – und das nicht nur bei der Arbeit Oft sind Burnout-Symptome subtil und vage, wie etwa Nervosität oder Reizbarkeit, erklärt Rebecca Brendel, MD, JD, Präsidentin der American Psychiatric Association: „Wenn Sie eine negative Lebenseinstellung haben – nicht nur in Bezug auf die Arbeit – oder immer eine kurze Zündschnur haben,…
Während Freundschaften in der Kindheit und Jugend oft einfach und selbstverständlich entstehen, kann es für Erwachsene eine Herausforderung sein, neue Freundschaften zu knüpfen und bestehende zu pflegen. In diesem Artikel werden wir die Gründe dafür untersuchen und einige Tipps geben, wie man als Erwachsener Freundschaften schließen und aufrechterhalten kann. Veränderte Prioritäten im ErwachsenenalterIm Erwachsenenalter verschieben…
Es gibt Menschen, mit denen wir uns stundenlang unterhalten können, ohne dass wir müde werden. Aber es gibt auch andere, die unsere soziale Batterie in Lichtgeschwindigkeit entladen. Warum ist das so? In diesem Artikel werden wir uns mit dem Konzept der sozialen Batterie und den Faktoren beschäftigen, die beeinflussen, wie schnell sie sich entlädt. Soziale…
Fühlen Sie sich manchmal gezwungen, mit etwas weiterzumachen, das Ihnen eigentlich schon lange keinen Spaß mehr macht? Etwas Neues zu lernen zum Beispiel, oder eine alte Freundschaft mehr oder weniger aus Pflichtgefühl aufrechtzuerhalten? Oft wird Aufgeben als Scheitern angesehen, anstatt als Möglichkeit, in einem anderen Bereich etwas zu erreichen, sagt der Psychoanalytiker Adam Phillips, Autor…
Viele Menschen neigen dazu, sich am Abend den Kopf über den kommenden Tag zu zerbrechen. Wird die Zeit ausreichen, um all die kleinen und großen Aufgaben zu meistern? Sind die Prioritäten richtig gesetzt? Sind die Anforderungen vielleicht zu hoch? Wird die To-Do-Liste zu lang und der Stresspegel zu hoch, sind Schlafstörungen häufig die Folge.Je nötiger…
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